Hoje dia 1 - 13/07/2011

Hoje foi o primeiro dia de treino. Cheguei na academia as 8h e fiquei na esteira por 25 min.
O treino foi da seguinte forma:
5 min de aquecimento (caminhada)
Alternando:
60″ corrida
90″ caminhada
até completar 20′.
Fiquei um pouco cansada, mas realmente achei que seria pior, ou que eu nem concluiria o tempo estipulado.
Mas consegui terminar, suada, mas consegui.
Amanhã é dia de descanço, então vou andar de bicicleta.
Até amanhã e força!